癒オジカフェ『自己肯定感アップ』

『ありがとうございます‼️』の言葉と行動で、めちゃくちゃ自己肯定感アップします。

すべてが『有難いこと』と認識して生活することで感謝の心が生まれるからです。

朝起きて、自分の身体に『ありがとうございます‼️』

朝ごはんを頂いて『ありがとうございます‼️』

今日も稽古があることに『ありがとうございます‼️』

カフェの店員さんに『ありがとうございます‼️』

バスの運転手さんに『ありがとうございます‼️』

集まってくれた仲間に『ありがとうございます‼️』等々

そして、自分が『ありがとうございます‼️』と言うのと同じくらい、感謝される行動を取るんです。

最初は抵抗があると思いますが、言っているうちに反射的に言えるようになります。勿論、心を込めて。

そして行動も同じく反射的にやれるようになります。

スタニスラフスキー先生が『演技は反射だ』と言ってます。

確かに大勢の観客の前で日常生活のごとく振る舞えと言っても簡単に振る舞えるものじゃありません。どうしても自意識が働くので緊張するし、戦略や戦術も入ってきます。

それをただただ相手に影響され反射的に振る舞うためには訓練が必要なんです。反射的に動ける『素直な頭と身体』を手に入れる必要があります。

『ありがとうございます‼️』も全くそれと同じですね。緊張したり、自意識が強いと素直に動けませんから。

とにかく心を開いて、感謝したり、されたりすると本当に自己肯定感アップするので是非お試しください。

すべては有難いこと、『諸行無常』の世界に生きてるんですから〟一瞬一瞬を〟大切に感謝を込めて生きていきましょう。

 

今日もありがとうございました。久しぶりの休日。夜の浅草、浅草寺まで散歩して、仁王様にもいつも皆を守ってくれて『ありがとうございます‼️』とご挨拶して来ました。

 

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