11月 呼吸法トレーニング レッスン
11月の呼吸法トレーニング
11月13日(水) 19:00〜20:00
11月27日(水) 19:00〜20:00
オペラ歌手の日比野幸先生のレッスンです。
このレッスンの効果はスゴいです！
まず、体幹が鍛えられます。
「体幹」って、いつの頃からか
「鍛えたい！！」ってよく言われるようになりましたよね。
「体幹、しっかりしてるねー」
「体幹がブレないからいいよねー」
そんな風になりたい…
よく聞きます。
体幹が鍛えられたら…
筋肉が増えて
体温が上がります！
そしたら、免疫力もUPします！
身体に良いですよねー！！
それから、
肩こり腰痛にも
効果抜群！！
これは嬉しい効果ですよね！
それからそれから、
声が出しやすくなります！
人前でお話をしたりする方には
オススメですよー。
そんな体幹をしっかり鍛える
「呼吸法トレーニング」
今回、ご紹介動画を撮影しました！
日比野幸先生からレッスンのご紹介と、
受講生さんの声をお届けします！
是非、ご覧くださいねー。
レッスンでは、そんなに激しい運動じゃないのに、いい汗が！！
最近、寒くなってきているのに
「暑いー」「熱いー」
１時間のレッスンで、とってもいい感じの運動が出来ますよ。
✔︎そんなにガッツリ運動するのはちょっと…
✔︎でも体幹を鍛えたい
✔︎体温上げたい
✔︎筋肉付けたい
✔︎でも激しい運動はしんどいなー
そんな方にはピッタリです！
しかも！！
ウエストのサイズダウンの効果も
あるらしいですよ！！！